dzien nie

Saida dzięki, ale kiedyś jak miałam manię wchodzenia na wagę to się nauczyłam, że z dnia na dzień mogę mieć wahania po kilogram, albo i nawet więcej w dwie strony, więc spadki ocenię po miesiącu dopiero, jak będę miała pewność że to treningi i totalna zmiana odżywiania, a nie jakieś tam wahania :)

Zaraz Ci napisza ze najlepiej zeby byly robione na parze Ja jem je smazone od jakiegos roku dzien w dzien bo innych nie trawie za bardzo i jest dobrze

MBY, jutro to ja na uczelni caly dzien siedze i nic nie chce mowic ale ostatnio to Ty wymieklas wiec sorry bejbe

Ja nie jestem kujonkiem. Do zaliczeń uczę się na dzień, czaaasem na dwa dni przed.

Miałem ,ale sam no i cos niecoś nie wyszło na dzień dzisiejszy

No to faktycznie. Zapracowany jesteś. To nie będę Cię męczyć i sama zagadywać. Ale jakbyś chciał to ja jestem praktycznie co dzień.

Jutro dzień edukacji narodowej, a więc zajęć szkolnych nie ma Dzisiaj też nam się połowa urwała bo były uroczystości związane z jutrzejszym świętem

Nie ma mozesz cwiczyc tak dla siebie ale z zadnym cyklem nie zaczynaj zmagan i odpusc sobie suple na dzien dzisiejszy lepiej odloz kase i jak bedziesz mial diete to wtedy porzadnie zainwestuj

Masz dopiero 19lat, "dopiero" 80kg, więc myślę że 25mg co drugi dzień przy pierwszym kontakcie z tym środkiem to wystarczająca ilość. Na 50mg wskoczysz następnym razem co trzy dni, myślę że nie ma sensu od razu "strzelać" pięćdziesiątek co dwa dni. Dwadześcia zastrzyków 25mg co drugi dzień jak zaproponowałeś to lepszy wybór niż [...]

Stary spanikowany jestes jak mala dziewczynka,doradzili Ci zebys uderzyl hcg i pozniej clomid a z tego co interpretuje to nie poczekales na hcg tylko juz wrzucasz clomid,piszac dzien po dniu posty,teraz to juz odpusc panike,pare dni Cie nie zbawi,zalatw hcg przybij i po hcg dopiero clomid,tak to powinno wygladac.

[...] 3400 (to z fabryki sily). Waże 85kg, z tego co wiem to zapotrzebowanie na bialko organizmu to 1,5g na kg masy ciala,wiec ~128g białka na dzień. Dostarczam je organizmowi dziennie w granicach 120-150g (czasem 180 ale rzadko), przy kaloriach 2040-2080 dziennie. Wiem ,że to za duży deficyt, ale przy takim zatluszczeniu moge sobie na to [...]

na co dzień to nie mam problemów, chodzi mi o święta ;-) A propo świąt, miska powyższa do wymiany, zapomniałam, że dziś Wielki Piątek }:-(

Bardzo chętnie podzielę się z Wami moją opinią o tym klubie. Będzie długo, ale rzetelnie ;) Do City Studio trafiłam z grupona. Zajęcia fitness u większości instruktorów były niezłe. Siłownia na moje potrzeby wystarczała,choć mój chłopak był ze mną raz i uznał,że za takie pieniądze to jakiś żart(brakowało mu sprzętu i obciążeń). Podzielam opinię [...]

Dziś był trening A, robiłam wszystkie ćwiczenia ale wrzucę tylko jakie obciążenia, na razie delikatnie, bo czekam na wizytę u fizjo. Nie mogę się już doczekać poniedziałku żeby wreszcie wiedzieć czy mogę wystartować po fit ciałko. przysiady klasyczne - pierwszy obwód 6kg- drugi 10 wejście na ławkę - j.w pompki - damskie po 15 w obwodzie [...]

Siema,ja ******le,ale ****owo mi sie dzien zaczyna,nie wyspałem się,jestem głodny,oblałem się gorącą kawą,a to wszystko dlatego,że musze isc na aero,ja ******leeeeeee

dzien dobry, zly nie jest

nie pamietam ile prop siedzi... chyba 3 dni jesli tak to clom na 3 dzien po ostatnim shocie a ile to musisz to poczuc

cały dzień mam muła, spać mi się chce, nie mam na nic siły. i****

cały dzień mam muła, spać mi się chce, nie mam na nic siły. i****

cały dzień mam muła, spać mi się chce, nie mam na nic siły. i****